Gebratener Kohlrabi:
Knuspriger Pfannenklassiker mit Bacon
Der knusprige Biss gebratenen Kohlrabis trifft auf die herzhafte
Tiefe von knusprigem Bacon – ein Pfannenklassiker, der die oft
unterschätzte Knolle in neuem Glanz erstrahlen lässt.
- Author: Emma
Müller
- Prep
Time: 10 Minuten
- Cook
Time: 15 Minuten
- Total
Time: 25 Minuten
- Yield: 2 Portionen 1x
- Category: Beilage
- Method: Braten
- Cuisine: Deutsch
- Diet: Glutenfrei
- 1 großer Kohlrabi
- 1 Zwiebel
- 30
g gewürfelter Speck
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Kurkuma
- 1 Prise getrockneter Oregano
- 1 Prise Cayennepfeffer
- Salz nach Geschmack
- Pfeffer nach Geschmack
- 2 g frische Petersilie
- 1–2 EL Wasser
- Schälen und würfeln Sie den Kohlrabi in gleichmäßige 1-cm-Stücke und hacken Sie die
Zwiebel fein.
- Erhitzen Sie das
Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze und
braten Sie den gewürfelten Speck für etwa 2 Minuten an.
- Geben Sie die
Zwiebelwürfel hinzu und braten Sie alles für weitere 3
Minuten.
- Fügen Sie die
Kohlrabiwürfel hinzu und braten Sie alles unter gelegentlichem
Rühren für etwa 7-8 Minuten.
- Würzen Sie mit
Kurkuma, Oregano, Cayennepfeffer, Salz und Pfeffer.
- Testen Sie, ob der
Kohlrabi die gewünschte Bissfestigkeit erreicht hat.
- Streuen Sie die frisch
gehackte Petersilie über das fertige Gericht und servieren Sie es
sofort.
Notes
- Perfekte Würfelgröße beachten: Schneiden Sie
den Kohlrabi in gleichmäßige 1-cm-Würfel.
- Speck zuerst anbraten: Das ausgelassene Fett
vom Speck gibt dem Kohlrabi später einen unvergleichlichen
Geschmack.
- Pfanne nicht überfüllen: Ich brate in zwei
Portionen, damit der Kohlrabi knusprig wird.
- Geduld beim Anbraten: Rühren Sie nicht zu
häufig um.
- Gewürze richtig timing: Geben Sie die Gewürze
erst gegen Ende hinzu.
- Bissfestigkeit testen: Kohlrabi sollte zart
sein, aber noch etwas Biss haben.
Nutrition
- Serving
Size: 1
Portion
- Calories: 200
- Sugar: 2 g
- Sodium: 500 mg
- Fat: 15 g
- Saturated
Fat: 4
g
- Unsaturated
Fat: 8
g
- Trans
Fat: 0 g
- Carbohydrates: 20 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 6 g
- Cholesterol: 20 mg
Keywords: Gebratener Kohlrabi,
Pfannenklassiker, Bacon